Новости

Учимся делать самомассаж ног

Несколько простых приемов самомассажа окажут заметное положительное влияние на состояние ног: улучшат циркуляцию крови и питание тканей и уменьшат застойные явления и отечность; устранят неприятные ощущения, вызванные длительным пассивным положением ног, например, при сидении за компьютером; существенно уменьшат риск развития заболеваний нижних конечностей.

Кроме того, массирование стопы снимает нервное напряжение и усталость и оказывает положительные эффекты на весь организм, поскольку на стопе расположено большое количество нервных окончаний и биологически активных точек, оказывающих влияние на все органы и системы организма.

Самомассаж ног лучше выполнять ежедневно. На процедуру уйдет не более 15-20 минут, а польза от нее будет огромной.